Retos Running 2015

He decidido que este año 2015 previo a cumplir los 30 años va a ser el año del deporte. Tras la reciente creación del Club de Running de mi empresa junto con otra compañera de trabajo, me he planteado un pequeño calendario de carreras fijas para este año.

Retos RunningLa primera de ellas es la “7K Día de las Enfermedades Raras”, sencilla y solidaria carrera para empezar a tomar contacto más en serio con el correr ya que el inicio de año ha sido bastante “vago” debido a la meteorología.

Después de esta carrera iniciaré la preparación para la “Media Maratón de Zaragoza”, será la principal carrera de este año. Tengo pensado prepararla en 9 semanas para acabarla en menos de 1 hora y 50 minutos. El plan que voy a seguir es de 3 días a la semana descargado de ForoAtletismo. Todo ello combinado con 3 días de Crossfit, el cual me tiene totalmente enganchado. Ya hablaré en otra entrada de este popular tipo de entrenamiento.

A todo este entrenamiento le añadiré el asesoramiento inicial de un nutricionista para ayudar a la consecución de los objetivos. Espero mantener alejadas las lesiones, sobretodo ciertas molestias en el coxis que ya me dieron algo de guerra durante los años de estudio universitario.

Tras la Media Maratón variaré ligeramente el entrenamiento para la época estival y la siguiente carrera que será la “Vuelta al Pico Cerler”. Prueba que me hace especial ilusión debido a las anteriores participaciones en la Maratón del Aneto pero andando, esta vez mi intención es acudir al valle de Benasque a correr de verdad.

Y para el final del año un par de carreras “sin presión”, Sanitas Marca Running Series y Carrera de las Empresas de ESIC. Esta última por equipos, lo cual la hace muy divertida.

Anuncios